⚓S/Y ZAWISZA · REJS 07 ← Plan posiłków

Lista dla 3 osób · 7 dni

Zakupy
na rejs

Lista powstaje automatycznie z przepisów użytych w planie. Odhaczaj produkty podczas zakupów.

Kup wcześniej

Przed rejsem

46 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa600 g
Kruszona wołowina/wieprzowina250 g
Salami w plastrach1 szt.
Suszona wołowina2 pakiet
Wędlina dojrzewająca1 szt.

nabiał i jajka

Jaja13 szt.
Mleko500 ml
Ser typu rubin/bursztyn1 szt.

napoje

Woda6,8 l

pieczywo

Bułki2 szt.
Tortilla12 placki

produkty suche

Adventure Food (danie liofilizowane)3 pakiety
Chrupki kukurydziane o smaku cebulowym1 szt.
Mąka ziemniaczana20 g
Płatki kukurydziane300 g
Płatki migdałowe40 g
Prażona cebula30 g
Puree ziemniaczane3 pakiety
Raoh Tonkotsu Shoyu Ramen1 szt.
Ryż instant500 g
Suszone warzywa50 g

słoiki i puszki

Corned beef (puszka)2 szt.
Czarna fasola (puszka)1 szt.
Groszek (puszka)1 szt.
Koncentrat pomidorowy25 g
Kukurydza (puszka)1 szt.
Mleko kokosowe400 ml
Mleko skondensowane niesłodzone300 ml
Ogórki konserwowe (słoik)1 szt.
Oliwki czarne (słoik)1 szt.
Oliwki zielone (słoik)1 szt.
Pomidory suszone (słoik)1 szt.
Szynka Krakus (puszka)1 szt.

sosy i przyprawy

Bulionetka1 łyżka
Majonez50 g
Masło orzechowe100 g
Musztarda240 g
Papryka słodka1 g
Papryka wędzona1 g
Pasta żółte curry Kanokwan0,5 opakowania
Pieprz6 g
Sos sojowy50 ml
Sól12 g
Zioła prowansalskie1 g

warzywa i owoce

Cebula26 szt.
Ugotowane ziemniaki (vac)600 g

Dokupuj po drodze

Produkty świeże

Kup tego dnia

Sobota

10 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa600 g
Kurczak (pierś)500 g
Szynka150 g
Wołowina mielona500 g

mrożonki

Chińszczyzna mrożona400 g

nabiał i jajka

Masło150 g
Ser żółty120 g

pieczywo

Bułki2 szt.
Chleb tostowy12 kromek

sosy i przyprawy

Majonez30 g

Kup tego dnia

Niedziela

7 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa600 g
Szynka150 g

nabiał i jajka

Jogurt grecki600 g
Ser żółty120 g

pieczywo

Bułki2 szt.

sosy i przyprawy

Majonez30 g

warzywa i owoce

Banan3 szt.

Kup tego dnia

Poniedziałek

7 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa900 g
Szynka150 g

nabiał i jajka

Jajka10 szt.
Ser żółty120 g

pieczywo

Bułki2 szt.

sosy i przyprawy

Majonez30 g

warzywa i owoce

Świeże pomidory500 g

Kup tego dnia

Wtorek

6 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa600 g
Szynka150 g

nabiał i jajka

Ser żółty120 g

pieczywo

Bułki2 szt.
Chleb9 kromek

sosy i przyprawy

Majonez30 g

Kup tego dnia

Środa

8 pozycji

mięso i wędliny

Bekon (słupki)1 opakowanie
Kiełbasa900 g
Szynka150 g

nabiał i jajka

Ser wiórki300 g
Ser żółty120 g

pieczywo

Bułka (lekko czerstwa)3 szt.
Bułki2 szt.

sosy i przyprawy

Majonez30 g

Kup tego dnia

Czwartek

5 pozycji

mięso i wędliny

Kiełbasa600 g
Szynka150 g

nabiał i jajka

Ser żółty120 g

pieczywo

Bułki2 szt.

sosy i przyprawy

Majonez30 g

☷Plan ✓Zakupy